Hacer ejercicio siempre mejorará tu calidad de vida

Febrero 8, 2019

Beneficios Running - 10K / 5K

30 minutos diarios de ejercicio es ideal para el bienestar de tu cuerpo y mente. A continuación, te compartimos algunos beneficios que obtendrás al practicar running diariamente:

Más reseñas de Bienestar y Recreación Mundo Mujer

Abril 11, 2024
La Carrera 10K Semana Santa Popayán está en el corazón de los payaneses
El pasado 23 de marzo se llevó a cabo la octava versión de la Carrera Semana Santa Popayán, Ruta de las Iglesias y Procesiones, con la participación de más de 2.500 personas de todas las edades, quienes a través de un recorrido de 5 o 10 kilómetros, disfrutaron del centro histórico de la Ciudad Blanca, engalanada para recibir la Semana Mayor y sus tradiciones centenarias.
Ver más
Marzo 10, 2022
La Carrera 10K Semana Santa vuelve a las calles de la 'Ciudad Blanca'
El próximo sábado 9 de abril, vuelve a las calles de la 'Ciudad Blanca', la Carrera 10K Semana Santa Popayán, ruta de las iglesias y procesiones, evento deportivo y de esparcimiento familiar que organiza la Fundación Mundo Mujer en colaboración con empresas locales y nacionales, donde se espera gran participación de payaneses y turistas.
Ver más
Marzo 26, 2019
Carrera Semana Santa 10K Popayán
El próximo 13 de abril se llevará a cabo la tercera versión de la carrera 10K Semana Santa Popayán, evento atlético y cultural que organiza la Fundación Mundo Mujer en colaboración interinstitucional con empresas locales y nacionales.
Ver más
Enero 31, 2019
Inicia tu preparación para la 10K/5K
Cuatro alternativas de preparación y entrenamiento para participar de carreras con distancias de 10 o 5 kilómetros...
Ver más
Marzo 26, 2018
Carrera Atlética 10K Semana Santa, todo un éxito
Un total de 1.350 corredores se dieron cita en la segunda edición de la carrera 10K Semana Santa.
Ver más